Хочешь как можно дольше оставаться молодым – двигайся! Регулярная физическая нагрузка приводит к постепенному восстановлению утраченного здоровья и набору отличной физической формы! Фитнес после 60 лет необходим для поддержания хорошего качества жизни. Правильные и регулярные физические нагрузки укрепляют мышцы, связки, суставы. Они улучшают самочувствие и поднимают настроение.